Najlepszą poduszkę ortopedyczną dobiera się do pozycji spania i indywidualnych problemów z kręgosłupem. Osobom śpiącym na boku poleca się wyższe poduszki profilowane, a śpiącym na plecach – niższe modele podpierające odcinek szyjny. Warto też zwrócić uwagę na materiał (pianka memory, lateks) oraz pokrowiec ułatwiający utrzymanie higieny.