Nasza strona wykorzystuje pliki cookie pozwalające nam świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Kliknięcie przycisku „Akceptuję” oznacza zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookie.
Niezbędne
Te pliki cookie są wymagane do prawidłowego działania strony. Zapewniają podstawowe funkcje, takie jak bezpieczeństwo, dostępność oraz zapis ustawień użytkownika.
Analityczne i Statystyczne
Pomagają nam analizować ruch na stronie i lepiej rozumieć, jak użytkownicy z niej korzystają.
Marketingowe
Pozwalają na wyświetlanie spersonalizowanych reklam, remarketing oraz udostępnianie danych do celów reklamowych.
Personalizacyjne
Umożliwiają dostosowanie treści oraz personalizację reklam.

Co łączy Twój kręgosłup i koło od roweru?

medyczny-24 Blog Co łączy Twój kręgosłup i koło od roweru?
17.03.2024, 18:04
,,Kręgosłup mamy tylko jeden”
Jeśli spojrzysz na zdjęcie kręgosłupa i koła rowerowego, na pierwszy rzut oka widać, że są zupełnie inne. Jeśli jednak przyjrzymy się bliżej elementom i rozmieszczeniu każdego z nich, możemy dostrzec pewne ważne podobieństwa, które pogłębiają nasze zrozumienie naszego ciała.
 
Analogia do koła rowerowego jest przydatna do wyjaśnienia budowy i funkcji kręgosłupa oraz „rdzenia”. Sam kręgosłup jest reprezentowany przez obręcz koła, a mięśnie tułowia to szprychy umieszczone wewnątrz obręczy. Bez szprych koło roweru traci swoją integralność i zapada się pod obciążeniem. Twój kręgosłup wygląda prawie tak samo, gdy usuniesz mięśnie i więzadła, które go podtrzymują. Tak naprawdę bez żadnego wsparcia kręgosłup uginałby się pod obciążeniem 10kg!
 
Wyważenie szprych zapewnia stabilność koła rowerowego. W ten sam sposób równowaga mięśni wokół kręgosłupa sprawia, że ​​nasz kręgosłup jest stabilny i pozwala mu przyjmować obciążenia bez zapadania się. Wszelkie zmiany w szprychach spowodują odkształcenie obręczy roweru i spowodują nierównomierny nacisk w niektórych obszarach. Jeśli będzie to trwało zbyt długo, felga zacznie się rozpadać. Dokładnie tak się dzieje, gdy mamy brak równowagi w mięśniach. Z biegiem czasu zachodzące zmiany ciśnienia powodują zwyrodnienie kręgosłupa i jego elementów.

Co więc robimy, aby to naprawić?

Niestety często myślimy, że konieczna jest operacja, aby naprawić uszkodzoną felgę. Chociaż jest to dobre tymczasowe rozwiązanie, bez zajęcia się szprychami będziemy nadal zużywać coraz więcej obręczy. Nierzadko słyszy się o osobach, które przeszły jedną operację kręgosłupa, a które w przyszłości wymagają operacji w obszarach bezpośrednio sąsiadujących z naprawionym obszarem.
 
Dobra wiadomość jest taka, że ​​badania potwierdzają, że najlepszym sposobem radzenia sobie z bólem pleców i dbania o kręgosłup są ćwiczenia. Ćwiczenia pozwalają nam skorygować wszelkie braki równowagi w naszych szprychach, a w rezultacie poprawią wsparcie dla naszego kręgosłupa. Najlepsze w tym jest to, że jest znacznie bardziej opłacalny i niesie ze sobą znacznie mniejsze ryzyko potencjalnych niepożądanych skutków. Jakie jest Twoje ulubione ćwiczenie wzmacniające plecy?
autor
Zespół Medyczny-24.pl
Redaktor

Zespół Medyczny-24.pl tworzą fizjoterapeuci, rehabilitanci oraz osoby związane z branżą medyczną i rehabilitacją. Specjaliści wspierają pacjentów w wyborze sprzętu rehabilitacyjnego, wyrobów medycznych i rozwiązań wspomagających codzienne funkcjonowanie. Doświadczenie praktyczne oraz kontakt z pacjentami pomagają lepiej dopasować sprzęt ortopedyczny i produkty wykorzystywane podczas rehabilitacji domowej. Zespół koncentruje się na bezpieczeństwie użytkowania, wygodzie oraz edukacji zdrowotnej. Specjaliści Medyczny-24.pl pomagają zarówno seniorom, osobom po urazach, jak i opiekunom oraz placówkom medycznym. Wsparcie obejmuje pomoc w doborze sprzętu, wskazówki dotyczące użytkowania oraz praktyczne doradztwo medyczne

To jest wyrĂłb medyczny. UĹĽywaj go zgodnie z instrukcjÄ… uĹĽywania lub etykietÄ….