Ćwiczenia z taśmami oporowymi można wykonywać samodzielnie, ale przy rehabilitacji zaleca się początkowy nadzór fizjoterapeuty. Specjalista pomoże dobrać odpowiedni poziom oporu, skoryguje technikę i wskaże bezpieczne ćwiczenia. Dzięki temu pacjent szybciej osiąga efekty i unika ryzyka przeciążeń.