Wałki do masażu stosuje się w celu rozluźnienia mięśni, poprawy krążenia i zmniejszenia napięcia po wysiłku fizycznym. Szczególnie polecane są przy bólach pleców, przeciążeniach mięśni oraz w rehabilitacji po urazach. Regularne rolowanie wspiera regenerację, poprawia elastyczność i zapobiega kontuzjom.