Przy bólach pleców polecane są materace ortopedyczne o średniej lub większej twardości, które równomiernie podpierają kręgosłup i utrzymują jego naturalne krzywizny. Dobrym wyborem są materace z pianki termoelastycznej (memory), lateksowe lub ze strefami twardości, które redukują nacisk na plecy i zmniejszają dolegliwości bólowe. Ważne, aby materac był dopasowany do wagi i pozycji snu użytkownika.