Piłka rehabilitacyjna masująca

Rozmiar 75 cm

Najwazniejsze informacje

• Materiał: wytrzymałe PVC, odporne na pękanie (ABS)
• Maksymalne obciążenie: do 300 kg
• Dostępne rozmiary piłek z serii: 45 cm, 55 cm, 65 cm, 75 cm
• Prezentowany wariant: średnica 75 cm
• Powierzchnia z miękkimi wypustkami na całej kuli
• Pompka do nadmuchiwania w zestawie

Sprawdz, jezeli szukasz

• Piłki do ćwiczeń rehabilitacyjnych i ogólnorozwojowych w domu lub w gabinecie
• Sprzętu pomocnego przy ćwiczeniach równoważnych, balansujących i rozciągających
• Większego rozmiaru piłki (75 cm) odpowiedniego dla wyższych użytkowników lub do ćwiczeń w siadzie
• Piłki z powierzchnią masującą (wypustki), która stymuluje skórę podczas kontaktu z podłożem lub ciałem
• Modelu o podwyższonej odporności na pękanie i wysokim dopuszczalnym obciążeniu

Dlaczego warto rozwazyc ten model

Piłka rehabilitacyjna masująca została zaprojektowana jako uniwersiczny przyrząd do ćwiczeń ruchowych. Dzięki systemowi ABS i wytrzymałemu PVC może wspierać różne formy aktywności – od prostych ćwiczeń ogólnousprawniających, po bardziej zaawansowane treningi równoważne.

Miękkie wypustki rozmieszczone na całej powierzchni piłki stykają się ze skórą podczas ćwiczeń, co może sprzyjać delikatnej stymulacji receptorów czuciowych. Dla wielu użytkowników przekłada się to na odczucie mikromasażu i dodatkowej pracy nad świadomością ułożenia ciała. Może to mieć znaczenie zwłaszcza przy ćwiczeniach dotyczących kręgosłupa i pleców, wady postawy czy napięcia mięśni.

Duży rozmiar (75 cm) ułatwia wykorzystanie piłki w siadzie, podporach oraz w ćwiczeniach z przenoszeniem ciężaru ciała. Wysokie dopuszczalne obciążenie (do 300 kg) pozwala na szeroki zakres zastosowań – od treningu indywidualnego, po ćwiczenia w placówkach rehabilitacyjnych czy klubach fitness, o ile producent nie zastrzega inaczej w instrukcji.

Dołączona pompka pozwala przygotować piłkę do użytkowania bez konieczności kupowania dodatkowego osprzętu. Możliwość samodzielnego dopompowania sprzyja dopasowaniu stopnia twardości do własnych preferencji, z zachowaniem wskazówek producenta dotyczących prawidłowego napompowania.

Przed zakupem sprawdz

• Czy rozmiar 75 cm jest odpowiedni do Twojego wzrostu i rodzaju planowanych ćwiczeń (np. siad na piłce, podparcia, ćwiczenia równoważne)
• Maksymalne obciążenie (300 kg) w odniesieniu do masy ciała użytkownika i planowanego sposobu użytkowania
• Czy poszukujesz wersji z wypustkami masującymi, czy gładkiej – ten model ma powierzchnię z wypustkami
• Miejsce przechowywania piłki po napompowaniu oraz możliwość jej okresowego dopompowania
• Instrukcję producenta dotyczącą prawidłowego użytkowania, pompowania i konserwacji
• Przeciwwskazania do stosowania: zaburzenia czucia, zmiany skórne (owrzodzenia, pęcherze, otarcia itp.), stany bezpośrednio po zwichnięciach lub złamaniach kości, niezakończony zrost kostny, stany zapalne stawów i tkanek okołostawowych, świeże blizny pooperacyjne lub inne rany
• Zalecenia rehabilitanta lub fizjoterapeuty dotyczące doboru wielkości piłki i rodzaju ćwiczeń

-

Zastosowanie piłki rehabilitacyjnej masującej

Piłka przeznaczona jest do ćwiczeń rehabilitacyjnych i ogólnorozwojowych. Może być wykorzystywana m.in. w:

• ćwiczeniach ogólnousprawniających i wzmacniających mięśnie
• treningu równowagi i koordynacji
• ćwiczeniach rozciągających
• treningu z elementami balansu i przenoszenia ciężaru ciała

Producent wskazuje, że piłka bywa stosowana w ćwiczeniach korygujących wady postawy oraz w aktywnościach mających na celu zwiększanie ruchomości stawów. W niektórych programach ćwiczeń używa się jej także jako uzupełnienia terapii dotyczącej dolegliwości takich jak bóle pleców, napięcie mięśni czy bóle kręgosłupa – zawsze zgodnie z indywidualnymi zaleceniami specjalisty.

Powierzchnia z wypustkami – mikromasaż i stymulacja skóry

Cała powierzchnia piłki jest pokryta miękkimi, elastycznymi wypustkami. Podczas siedzenia, opierania się lub rolowania po piłce wypustki wywierają łagodny nacisk na skórę. Może to:

• sprzyjać stymulacji receptorów czuciowych na powierzchni skóry
• wywoływać odczucie delikatnego mikromasażu
• ułatwiać rozluźnienie napiętych obszarów ciała, zgodnie z instrukcjami terapeuty

Dzięki temu piłka może być przydatna m.in. przy ćwiczeniach ukierunkowanych na plecy i okolice kręgosłupa, gdzie często pojawia się wzmożone napięcie mięśniowe.

Konstrukcja i parametry techniczne

• Materiał: PVC z systemem ABS (odporność na pękanie zgodnie z deklaracją producenta)
• Maksymalne obciążenie: do 300 kg
• Rozmiary dostępne w serii: 45 cm, 55 cm, 65 cm, 75 cm
• Prezentowany wariant: 75 cm
• Akcesoria w komplecie: pompka do nadmuchiwania piłki

Zastosowanie technologii ABS ma na celu ograniczenie gwałtownego opróżnienia piłki w razie mechanicznego uszkodzenia, zgodnie z deklaracją producenta. Konstrukcja została przygotowana z myślą o typowym użytkowaniu w warunkach domowych i profesjonalnych, przy zachowaniu instrukcji dotyczących maksymalnego obciążenia oraz sposobu użytkowania.

Dobór rozmiaru piłki

Rozmiar piłki warto dobrać z uwzględnieniem wzrostu, rodzaju ćwiczeń oraz zaleceń specjalisty. Wariant 75 cm jest często wybierany przez osoby wyższe lub tam, gdzie piłka pełni rolę siedziska podczas ćwiczeń. Ostateczny wybór powinien jednak uwzględniać indywidualne zalecenia terapeuty lub trenera oraz informacje producenta.

Przykładowe kryteria doboru rozmiaru:

• przy siedzeniu na piłce kąt w stawach kolanowych i biodrowych nie powinien być zbyt ostry ani zbyt rozwarty
• stopy powinny swobodnie opierać się o podłoże

W razie wątpliwości warto skonsultować dobór rozmiaru ze specjalistą.

Przeciwwskazania i srodki ostroznosci

Producent wskazuje następujące przeciwwskazania do stosowania piłki:

• zaburzenia czucia
• zmiany skórne: owrzodzenia, pęcherze, otarcia itp.
• stany bezpośrednio po zwichnięciach lub złamaniach kości
• niezakończony zrost kostny
• stany zapalne stawów i tkanek okołostawowych
• świeże blizny pooperacyjne lub inne rany

Przed rozpoczęciem ćwiczeń zalecana jest konsultacja z rehabilitantem lub fizjoterapeutą, który dobierze odpowiedni zakres ruchu i intensywność treningu. Należy również zapoznać się z instrukcją producenta i przestrzegać wskazówek dotyczących warunków użytkowania (m.in. równe podłoże, z dala od ostrych krawędzi).

Pielęgnacja i przechowywanie

• Piłkę należy chronić przed ostrymi przedmiotami i szorstkimi powierzchniami, które mogą ją uszkodzić
• Czyścić miękką ściereczką z użyciem łagodnych środków myjących, zgodnie z zaleceniami producenta
• Nie przegrzewać i nie wystawiać na długotrwałe działanie wysokiej temperatury lub bezpośredniego słońca
• Przechowywać w suchym, czystym miejscu, z dala od źródeł ciepła

Regularna kontrola stanu powierzchni piłki (rysy, pęknięcia, przetarcia) pozwala w porę odstawić produkt w przypadku widocznych uszkodzeń.

-

Uwaga: Produkt nie zastępuje indywidualnej terapii ani konsultacji medycznej. Dobór ćwiczeń oraz sposób korzystania z piłki warto skonsultować z rehabilitantem lub fizjoterapeutą, zwłaszcza w przypadku istniejących dolegliwości bólowych kręgosłupa czy innych schorzeń układu ruchu.